Problemy w relacjach
- Strona główna
- Problemy
- Problemy w relacjach
Relacje mogą być źródłem znacznego cierpienia
Człowiek jest zwierzęciem społecznym i swoim życiu pozostaje w kontakcie i więzi z innymi ludźmi. Relacje z innymi mogą zaspokajać nasze potrzeby, ale także być źródłem znacznego cierpienia.
Problemów możemy doświadczać w relacjach bardzo bliskich (związek, rodzina), jak i tych dalszych. Do często zgłaszanych trudności w relacjach związkowych należą:
- trudne emocje – złość, poczucie winy, zazdrość, lęk, smutek;
- częste konflikty, kłótnie;
- trudności z komunikacji swoich emocji i potrzeb oraz w rozumieniu ich u partnera/partnerki;
- problemy z zaufaniem, podejrzliwość;
- doświadczanie przemocy psychicznej, fizycznej i emocjonalnej ze strony partnera/partnerki;
- wrażenie oddalania się w relacji, poczucie samotności; poczucie bycia zaniedbanym, nieważnym;
- lęk przed rozstaniem;
- problemy w relacji seksualnej.
- nawracające myśli samobójcze lub rezygnacyjne.
Popularność pozycji książkowych i szkoleń o asertywności nie jest przypadkiem. W różnych kontaktach społecznych możemy doświadczać problemów:
- ze stawianiem granic innym ludziom;
- z komunikacją, ustalaniem kompromisu;
- z lękiem przed nawiązywaniem kontaktu, unikania interakcji;
- z wyrażaniem swoich opinii, potrzeb i oczekiwań;
- z odmawianiem;
- z przyjmowaniem krytyki i ocen;
W trakcie psychoterapii możemy nabyć umiejętności społeczne, które pomogą nam radzić sobie z wyżej wymienionymi problemami. Celem terapii jest także zmiana dysfunkcjonalnych schematów poznawczych, które mogą wpływać na nasze zachowanie w relacjach z ludźmi.
Umów się z nami!
Rejestracja telefoniczna: od poniedziałku do piątku 14:00-18:00.
Prosimy o pozostawienie wiadomości SMS lub WhatsApp jeśli nie odbieramy, oddzwonimy tak szybko, jak to będzie możliwe. W przypadku wiadomości email, również będziemy wdzięczni za pozostawienie numeru kontaktowego.
Pozostałe problemy
Sprawdź ofertę
W jakiej formie udzielamy pomocy (dostępna jest również forma online) i w jakich językach
Poczytaj artykuły w tym temacie:
Lęk społeczny
„Wygłupiłem się…” Jakie przekonania mają osoby z lękiem społecznym? Każdy z nas doświadczył jakiegoś dyskomfortu w sytuacjach społecznych, związanego np. z obawą, że powiedzieliśmy coś niestosownego albo niemądrego. Jest to zupełnie naturalne. Jednak u niektórych osób takie myśli są częste
Przeszkody w słuchaniu
Słuchanie to umiejętność – być może najważniejsza, jeśli chcemy sprawnie komunikować się z ludźmi. Nie jest równoznaczna ze słyszeniem, ponieważ często docierają do nas słowa, ale nie ich przekaz. Poniżej kilka przykładów przeszkód w słuchaniu: Jakie przeszkody rozpoznajesz
Co stoi na przeszkodzie w skutecznym komunikowaniu się z innymi ludźmi?
Co stoi na przeszkodzie w skutecznym komunikowaniu się z innymi ludźmi? Każdy z nas ma potrzebę komunikowania się z ludźmi, aby móc realizować swoje bliższe i dalsze cele. Dotyczy to zarówno załatwiania codziennych spraw (np. praca, urzędy), jak i bliskich relacji