O nas
Zespół
Etyka i wartości
Współpraca
O terapii
Terapia poznawczo-behawioralna
Słownik/faq
Co mówi nauka o cbt?
„Trzecia fala” terapii
W czym pomagamy?
Oferta
Psychoterapia indywidualna dorosłych
Psychoterapia młodzieży
Terapia uzależnień
Psychoterapia online
Konsultacje psychologiczne
Warsztaty i szkolenia
Psychotherapy in English
Terapia en español
Problemy
Informacje
Cennik
Warto wiedzieć
Regulamin rezerwacji
Do poczytania
Rezerwacja
English
Facebook
Instagram
+ 48 882 511 914
REZERWACJA
centrum@integramente.pl
+ 48 882 511 914
Home
Do poczytania
Do poczytania
12 października, 2024
DLACZEGO JESTEM CIĄGLE ZMĘCZONY – CZĘŚĆ I
Czytaj więcej
10 października, 2024
10 PAŹDZIERNIKA – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO
Czytaj więcej
5 października, 2024
PSYCHOLOG I PSYCHOTERAPEUTA W KRAKOWIE
Czytaj więcej
4 października, 2024
UWAŻNOŚĆ, KOMFORT I PRZETRWANIE, czyli jesienno-zimowy trening umiejętności DBT.
Czytaj więcej
4 października, 2024
ZNIEKSZTAŁCENIA POZNAWCZE – KATASTROFIZACJA
Czytaj więcej
4 października, 2024
25 WRZEŚNIA – ŚWIATOWY DZIEŃ PSYCHOTERAPII
Czytaj więcej
4 października, 2024
ZNIEKSZTAŁCENIA POZNAWCZE – MINIMALIZOWANIE POZYTYWÓW
Czytaj więcej
4 października, 2024
ZNIEKSZTAŁCENIA POZNAWCZE – ETYKIETOWANIE
Czytaj więcej
4 października, 2024
ZNIEKSZTAŁCENIA POZNAWCZE – MYŚLENIE CZARNO-BIAŁE
Czytaj więcej
4 października, 2024
ZNIEKSZTAŁCENIA POZNAWCZE – UOGÓLNIANIE
Czytaj więcej
2 października, 2024
LĘK SPOŁECZNY
Czytaj więcej
2 października, 2024
NAPADOWE OBJADANIE SIĘ
Czytaj więcej
2 października, 2024
Psychoterapia i pomoc psychologiczna w Krakowie
Czytaj więcej
30 września, 2024
Higiena snu
Czytaj więcej
18 lipca, 2024
Konstruktywne troski czy zamartwianie się?
Czytaj więcej
15 stycznia, 2024
Nie mogę znieść popełniania błędów – perfekcjonizm
Czytaj więcej
15 stycznia, 2024
Fobia krwi
Czytaj więcej
28 października, 2023
Samokrytyka
Czytaj więcej
24 października, 2023
Przeszkody w słuchaniu
Czytaj więcej
17 sierpnia, 2023
Co stoi na przeszkodzie w skutecznym komunikowaniu się z innymi ludźmi?
Czytaj więcej
29 czerwca, 2023
O nawykach
Czytaj więcej
25 maja, 2023
„Całe życie to eksperyment. Im więcej eksperymentów zrobisz, tym lepiej”
Czytaj więcej
12 marca, 2023
„Przezwyciężanie gniewu i drażliwości. Przewodnik samopomocy w oparciu o TECHNIKI POZNAWCZO-BEHAWIORALNE”
Czytaj więcej
12 marca, 2023
“Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia”
Czytaj więcej
27 listopada, 2022
Jak budować sieć wsparcia?
Czytaj więcej
24 listopada, 2022
O złości – jak się zatrzymać?
Czytaj więcej
17 listopada, 2022
Co utrudnia otrzymanie wsparcia?
Czytaj więcej
25 października, 2022
Uważność na innych
Czytaj więcej
23 października, 2022
Elementy lęku społecznego
Czytaj więcej
14 października, 2022
Umiejętności regulowania emocji – zmniejszanie podatności na emocjonalny umysł: budowanie sprawności.
Czytaj więcej
11 października, 2022
Zamartwianie się – jak „opanować” myślenie?
Czytaj więcej
5 października, 2022
Cechy myślenia lękowego
Czytaj więcej
28 września, 2022
Dbanie o własny umysł przez dbanie o własne ciało
Czytaj więcej
19 września, 2022
Czym jest ekspozycja?
Czytaj więcej
17 czerwca, 2022
Lęk przed lataniem
Czytaj więcej
9 czerwca, 2022
Ważne cechy złości
Czytaj więcej
8 czerwca, 2022
Doświadczanie emocji, jakby była falą
Czytaj więcej
7 czerwca, 2022
Przekonania a zamartwianie się
Czytaj więcej
14 lutego, 2022
Wzmacnianie bliskich relacji
Czytaj więcej
11 grudnia, 2021
Skąd brać motywację? Teoria i ćwiczenia. Część IV
Czytaj więcej
5 grudnia, 2021
Skąd brać motywację? Teoria i ćwiczenia. Część III
Czytaj więcej
2 listopada, 2021
Skąd brać motywację? Teoria i ćwiczenia. Część II
Czytaj więcej
25 października, 2021
Skąd brać motywację? Teoria i ćwiczenia. Część I
Czytaj więcej
16 października, 2021
Uziemianie
Czytaj więcej
21 grudnia, 2020
Jak lepiej się komunikować i dbać o relacje z ludźmi? Część 1
Czytaj więcej
6 września, 2020
Czym jest ruminacja?
Czytaj więcej
search here
Go To Top