manekin, bez ubrań

Napadowe objadanie się

NAPADOWE OBJADANIE SIĘ – CZYM JEST? Napadowe objadanie się (ang. „binge eating”) staje się współcześnie coraz większym problemem. Napady objadania się mogą wyglądać różnie, ale mają dwie cechy wspólne: – ilość

Czytaj więcej
Twarz zasłonięta lustrem, w którym odbija się roślina

Samokrytyka

Silna krytyka samego siebie może być związana posiadaniem wysokich wymagań i perfekcjonizmem, ale czesto także z niskim poczuciem własnej wartości lub stanem depresyjnym. Niestety, ciągłe krytykowanie siebie wpływa na nasze emocje i zachowania. Obniża nastrój,

Czytaj więcej