Fala

Doświadczanie emocji, jakby była falą

Doświadczanie emocji, jakby była falą Niektórzy uważają, że gdy tylko pojawi się jakaś emocja, muszą zmniejszyć jej nasilenie za pomocą tłumienia, blokowania jej, odwracania uwagi. Inni próbują za wszelką cenę intensyfikować stan emocjonalny. Nierzadkie jest

Czytaj więcej
Mglisty krajobraz lasu

Uziemianie

W stanie silnego pobudzenia emocjonalnego może towarzyszyć nam poczucie oszołomienia – zwłaszcza, jeśli są to emocje takie jak lęk, złość, czy rozpacz. Niekiedy mamy wrażenie, że nasze ciało jest całkowicie pochłonięte przeżywaniem emocji. Czujemy, że nasze

Czytaj więcej