Słuchanie to umiejętność – być może najważniejsza, jeśli chcemy sprawnie komunikować się z ludźmi. Nie jest równoznaczna ze słyszeniem, ponieważ często docierają do nas słowa, ale nie ich przekaz. Poniżej kilka przykładów przeszkód w słuchaniu: „Czytanie w myślach” – zakładanie, że wiesz, co czuje i myśli Twój rozmówca. Planowanie w myślach kolejnej wypowiedzi, zamiast skupienie się na wypowiedzi rozmówcy. Osądzanie bez próby zrozumienia. Udzielanie rad – szukanie rozwiązań, zamiast dawania zrozumienia. Zmiana tematu, przekierowanie uwagi – zwłaszcza, jeśli rozmówca mówi o czymś dla niego/niej trudnym. Nacisk na własną rację – niechęć do zauważenia, że możesz się mylić. Filtrowanie – słuchanie tylko tego, co Cię interesuje. Jakie przeszkody rozpoznajesz u siebie? Poszukujesz konsultacji psychologicznej lub psychoterapii w Krakowie lub online? W Integra Mente Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Krakowie oferujemy wsparcie psychologiczne, terapię poznawczo-behawioralną oraz „trzeciej fali” (DBT, ACT, terapia schematu). Oferujemy także pomoc w językach angielskim i hiszpańskim. Pracujemy w dwóch lokalizacjach w Krakowie. Zapraszamy do kontaktu! English-speaking psychologists and cognitive-behavioral therapists based in Cracow, Poland. We also offer online psychotherapy and counseling. Consulta psicológica y terapia en español en Cracovia u online. integramente.pl Facebook0Linkedin0X