Serdecznie zapraszamy na trening umiejętności DBT, składający się z dwóch modułów: „Uważność” oraz „Tolerancja na dolegliwości psychiczne”. Każdy z modułów składa się z 8 spotkań – odbywających się raz w tygodniu, stacjonarnie w Krakowie. Grupowy trening umiejętności DBT ma formę warsztatowo-ćwiczeniową.
Cykl obejmuje łącznie 16 spotkań, podczas których będziemy prezentować oraz praktykować umiejętności związane z uważnością oraz tolerancją na dolegliwości psychiczne, radzeniem sobie z intensywnymi stanami emocjonalnymi. Będziemy opierać się na terapii dialektyczno-behawioralnej i umiejętnościach wywodzących się z tej metody.
Grupa ma charakter zamknięty, co oznacza stalą ilość uczestników w ramach jednego modułu. Przy kwalifikacji udziału w treningu, pierwszeństwo będą miały osoby deklarujące gotowość wzięcia udziału w obu modułach.
Minimalna grupa uczestników to 6 osób. W przypadku braku minimalnej ilości uczestników, trening może zostać przesunięty lub odwołany.
Dla kogo?
Dla osób dorosłych w przedziale wiekowym 20-45 r.ż., które chciałyby nauczyć się bycia w chwili obecnej i doświadczyć, jak uważność może być pomocna w codziennym funkcjonowaniu.
Dla osób, które mają trudności z doświadczaniem oraz skutecznym radzeniem sobie z emocjami.
Koszt: 1200 zł /jeden moduł oraz jedno spotkanie konsultacyjne, indywidualne: 100 zł.
Termin: w piątki, w godz. 18:00 – 20:15 (z 15-minutową przerwą w trakcie).
Start: 8.11.2024 r.
Miejsce: ul. Kochanowskiego 25/8 w Krakowie (Integra Mente Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Krakowie).
Rejestracja:
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSeraT3c…/viewform…
Prowadzące: Helena Koziec i Marta Krawczyk – psycholożki oraz certyfikowane psychoterapeutki poznawczo-behawioralne, trenerki terapii dialektyczno-behawioralnej po całościowym Szkoleniu DBT Comprehensive.
W przypadku pytań dotyczących treningu (kwalifikacji, płatności ratalnej, przebiegu itp.), prosimy o kontakt: helena.koziec@gmail.com lub 608 839 518.
#CBT #DBT #terapiakrakow #terapia #psychoterapia #krakow #psychologia #emocje #emotions #therapy #psychology #psicologia #psicoterapia #emociones #cracovia #cracow #onlinetherapy #terapiaonline #therapyinenglish #terapiaenespanol #terapiaencracovia #therapyinkrakow #psycholog #mentalhealth #saludmental #integramente #español #expats #krakowexpats #expatsinpoland #terapiapoznawczobehawioralna
